جنا، رقصنده سابق باله، با رایان کوپر که ستاره لیگ هوکی است همکاری می‌کند تا با استفاده از باله به عنوان فیزیوتراپی، به او در بهبودی مصدومیتش کمک کند. همان‌طور که آن‌ها به هم نزدیک می‌شوند، رایان نیز به جنا کمک می‌کند تا قلب آسیب‌دیده‌اش را التیام بخشد. اما وقتی زمان بازگشت رایان به روی یخ و ترک جنا و شهر کوچک او در کنتیکت فرا می‌رسد، هر دو باید درباره مسیرهایی که می‌خواهند در زندگی طی کنند تصمیم بگیرند.

یک مربی هنرهای رزمی ترکیبی که هنوز هم به خاطر ناتوانی‌اش در جلوگیری از قتل یک زوج جوان در سال‌ها پیش عذاب وجدان دارد، با پیدا شدن سر و کله پسری که در آن جنایت یتیم شده بود دم در خانه‌اش، مجبور می‌شود با گذشته تاریک خود روبرو شود.